鹌鹑蛋煮多久能熟 鹌鹑蛋的营养价值
1、鹌鹑蛋在水沸腾后继续煮5分钟即可 。鹌鹑蛋壳很?。?且肉质娇嫩很易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，在普通锅中水沸腾后，用中火煮五分钟就能熟 。关火后最好立马捞起放在凉水中才易剥壳，还能防止余热把蛋变老，还可用调好的汤汁浸泡几个小时入味 。
【鹌鹑蛋煮多久能熟 鹌鹑蛋的营养价值】2、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、胱氨酸、赖氨酸、维生素A、维生素B1和B2、铁、磷以及钙等营养物质，其氨基酸种类也齐全 ， 含量丰富 ， 还有高质量的多种磷脂、激素等人体所需成分，其中蛋白质含量高达百分之30左右 ， 维生素B1含量高达百分之20左右，维生素B2含量高达百分之83 ， 铁含量高达百分之46.1 。
推荐阅读
- 胆总管手术后多久恢复 胆总管手术后要多久才能恢复
- 冰糖雪梨要煮多久才好 冰糖雪梨时控制的时间范围
- 胆管狭窄保守治疗 胆管狭窄保守治疗能活多久
- 肝肿大多久能恢复正常饮食 肝肿大多久能恢复
- 肝低恶性肿瘤能治愈吗 肝低恶性肿瘤能治愈吗能活多久
- 通心粉煮多久 通心粉煮的时长简述
- 蛏子煮多久熟 蛏子煮的时间控制
- 冰冻抄手煮多久 冰冻抄手煮多久的解析
- 荸荠需要煮多久 荸荠需要煮的时间简述
- c驾驶证几年能升b 驾驶证c本多久能升b本