绿豆和什么一起煮好喝又解暑 绿豆和什么一起煮好
1、绿豆和红豆可以在一起煮，绿豆也叫做青小豆，含有大量的维生素、钙离子、铁离子等成分 。红豆又叫做赤小豆，里面的膳食纤维比较丰富，具有活血化瘀、理气润肠的功效 。两者共同煮食可以有效的促进肠道蠕动，并且可以降低身体内的脂肪含量，起到降低血脂的目的 。
【绿豆和什么一起煮好喝又解暑 绿豆和什么一起煮好】
2、绿豆可以和薏米一起煮，它们都是比较常用的药食两用的食材，配伍使用没有毒副作用，不会产生相互反应 。薏米具有清热解毒的功效 。绿豆具有清热解毒 ， 解暑清热等功效 。
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