赖床分子是什么意思 什么是赖床分子
1、由于各种原因，往往存在这样的现象：早上 ， 明明醒来了 ， 就是不愿意起来 ， 就喜欢在床上多躺一会儿，通常被叫做赖床 。
2、睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题 。冬天寒冷 ， 大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒” ， 由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来 。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，极易产生酸痛 。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状 。
【赖床分子是什么意思 什么是赖床分子】
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