吃什么食物能让你的头发有弹性
导读:金橘金橘中富含大量的维他命c,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用 。

文章插图
有人说,头发是女人的性感工具,也是女人的第二张脸 。挑选好的洗发产品是很多人都知道的,可是有一些食物可以使发质锦上添花,大家知道吗?
奇异果
奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态 。
金橘
金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用 。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态 。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度 。
苹果
苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能 。
蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处 。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛**吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发 。
以上介绍的食物,都可以帮助你的头发更加柔顺哦 。
【吃什么食物能让你的头发有弹性】
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