椰子油的功效与作用及食用方法_被吹爆的椰子油真有这么万能

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排版：SUN编辑：Jeingkiki评论：李云。
说到椰子，你会想到什么？
椰香咸甜可口的鸡椰子？美妙但美味的椰子汁？还是老网红的“万能”椰子油，被美食圈和美妆圈都抓住了？
(本华回忆起第一次见到红姐的可怕往事，给了她疯狂的安利椰子油.).
但凡什么东西和”万能“扯上点关系，基本上就离被扒皮不远了。的这个网站可以传播椰子油，椰子油可以烹饪菜肴，保护皮肤和头发，卸妆。哪些是真技能，哪些是假手柄？
椰子油是从椰子肉中提取的一种植物油，呈透明液体，固态时呈白色或淡黄色，富含饱和脂肪酸(月桂酸、棕榈酸、辛酸等。).

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椰子油是什么护肤产品中的椰子油在保湿剂和柔润剂,普遍使用，可以帮助皮肤锁住水分，缓解皮肤干燥的问题。
同时，椰子油含有致粉刺性,其中的游离月桂酸对皮肤有刺激性。所以，不建议直接用椰子油抹脸.
如果你是大干皮，想油敷保湿，建议选择有效成分和皮脂成分类似的精油（精华）.如果你选择护肤精油，需要在这些基础油中稀释(如甜杏仁油、牛油果油、荷荷巴油、麦芽胚芽油等) 。)才能发挥更好的作用。
如果你想了解用油滋养皮肤的知识，可以看看这个“油敷液”吗？如果你想用油来护肤，你必须注意这三点。
一般来说，椰子油只能算是护肤中非常一般的保湿成分，比它有用有效得多，更不可能替代专业护肤品。
椰子油护肤“洁面油也是油，直接用椰子油卸妆不是一样的效果吗？”
错了！洗面油的主要成分不仅有油脂(植物油/矿物油/合成油脂)，还有乳化剂(一种表面活性剂) 。

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清洁油中的油首先溶解化妆品中的油、粉末和着色剂。当它遇到水时，乳化剂开始发挥作用。尾部亲油基团包裹油污，亲水基团与水融合，使不混溶的油和水融合在一起，被水冲走。
洁面油的路线是“相似相溶——缠绵乳化——携手冲走” 。手法要轻柔盘旋，乳化过程要耐心按摩，油要完全变成白色乳液再冲洗。
根据相似配伍的原理，椰子油可以溶解一些彩妆，但是缺少洁面油中的另一个重要成分——乳化剂。
因此，在用椰子油卸妆不仅对皮肤有一定的刺激性，而且沾水无法乳化,干净的水是洗不干净的。后续只能用更强力的清洁产品洗脸去除油渍，容易因表面活性剂残留造成皮肤刺激，皮肤感觉不好，不要折腾，老老实实用卸妆水。
椰子油卸妆“很多健身博主和美妆博主都说椰子油更健康，是真的吗？”
偶尔吃一点没关系，但在椰子油含有大量的饱和脂肪酸，长期摄入对心脑血管并不友好。,虽然猪油真的很香很好吃，但不建议经常吃黄油、黄油、猪油等含有大量饱和脂肪酸的动物油。
最好是，将日常的食.
用油替换成含不饱和脂肪酸的植物油，如葵花籽油、橄榄油、大豆油等，对身体更健康。
椰子油护发护发也要讲究基本法。我们的头发从外到内由三部分构成，分别是毛表皮，毛皮质和毛髓质。

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毛表皮的的健康状态直接决定了发质情况，染发烫发都容易导致毛表皮剥落受伤，造成头发干枯毛躁。
椰子油能在头发表面形成润滑膜，降低毛表皮之间的摩擦，让我们干枯的毛发更光泽和柔软，但其实很多护发产品都有类似的功效。

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想拯救自己的头发，不如来看看这一篇：TONY老师，我这一头杂草还有救吗？
椰子油相关的内容就写到这里啦，之后本花会慢慢把自己踩过的坑，交过的智商税，总结出一些经验教训再和大家说说~
〔免责声明〕
本文数据更新于2021年04月13日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
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