橙子可以加热吃吗_橙子一天吃多少为宜

橙子可以加热吃吗可以加热吃。
橙子上市的时候全国大部分地区的温度已经比较低了，此时，吃常温的橙子会有一些冰了，食用后对肠胃的刺激较大，因此，为了养护肠胃，在温度较低的时候可以吃一些热的橙子；另外，在民间还有盐蒸橙子的吃法，盐蒸橙子风味独特，还具有一些养生保健的作用，若有需求的话，可以制作食用。
【橙子可以加热吃吗_橙子一天吃多少为宜】

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橙子一天吃多少为宜200克左右为宜。
橙子气味香甜、口感细嫩、水分含量充足，适当的食用一些橙子可以为身体补充营养素，有利于身体代谢和免疫力的提升，不过，橙子也不能多吃，在橙子果肉中含有较为丰富的胡萝卜素，若是过多的食用橙子，会造成胡萝卜素的过多摄取，从而出现皮肤发黄的情况，而且，橙子富含膳食纤维，若是过多的摄取橙子果肉的话，容易造成肠胃负担，不利于肠胃的养护，因此，每天吃200克左右为宜，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

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吃完橙子可以喝牛奶吗可以少量食用，不要大量同食。
橙子是一种富含膳食纤维成分的水果，食用橙子后可以促进代谢、润肠通便，营养价值也比较高，食用橙子需要一定的时间进行消化；牛奶是一种大分子食物，富含蛋白质、矿物质等营养成分，对于肠胃来说，牛奶不算是特别好消化的食物，所以，吃完橙子后最好不要马上大量的喝牛奶，这两样食物间隔太短食用的话会造成肠胃的负担，引起消化不适。
怀孕了能吃橙子吗？？？橙子富含维生素C的，可以美白，也可以增加抵抗力，还能帮助消化，防治便秘，所以孕妇是可以吃的。孕妇吃橙子可帮助胎儿的大脑发育，提高胎儿智力。